Ez a csináld magad tea durván felvértez a betegséggel szemben!

A maszkviselés és a higiénia szabályait mindenképpen be kell tartani, ám ettől függetlenül fontos adnod a szervezetednek egy kis pluszt is, hogy képes legyen megbirkózni a kórokozókkal.

Forrás: illusztráció / shutterstock

A reszelt gyömbér, a méz és a citromlé keveréke hatékonyan erősíti az immunrendszert, és akár a légúti betegségek támadásakor is hatékonyan segít.

A gyömbér régóta ismert, hatékony immunerősítő, amely a meghűléses betegségek esetén is segíti a gyors gyógyulást. A citrom C-vitamin tartalmával segít, de jobb, ha forró vízbe nem kerül, nehogy a vitamin egyszerűen eltűnjön belőle. A mézet is jobb a már langyosra hűlt italba belekeverni, ahogy a plusz inmmunerősítőként hozzáadott, antioxidánsokban gazdag, immunrendszer-serkentő grapefruitmag-cseppet is.

Persze egyedül nem tudod vele kivédeni a koronavírus-fertőzést, vagyis a maszkhasználatról, a távolságtartásról és a kézmosásról ne mondj le, de egy kis plusz immunrendszer-erősítésre bizony tökéletes.

Sokan viszont nem szeretik a keverék erős, csípős ízét, de jó hír, készíthetsz ugyanezzel a kombinációval finom, lágyabb aromájú italt is:

Hozzávalók:

1 teáskanál szálas gyümölcstea vagy zöld tea

1 db 1 cm-es gyömbérdarab

citromlé

méz

5-10 csepp grapefruitmag-kivonat

Így készítsd el:

A csészébe lógatható teaszűrőbe tedd bele a gyümölcsteát vagy zöld teát (filtereset is használhatsz) és a lereszelt vagy apróra vágott gyömbért.

Öntsd fel a forró vízzel és áztasd körülbelül 5 percig.

Várd meg, amíg langyosra hűl, és csak ekkor ízesítsd frissen facsart citromlével és mézzel, hogy a C-vitamin és más bioaktív hatóanyagok teljes mértékben kifejthessék hatásukat. Végül csepegtess bele 5-10 csepp grapefruitmag-kivonatot.

Forrás: ripost.hu