A gyermekjóga jótékony hatásai

Mai szemmel a jóga egy elterjed, népszerű mozgásforma, amely átmozgatja, megnyújtja a testet. Értelme a lélek, a test és a szellem egyesítése. Mai podcast adásunk vendége Bán Barbara, gyermekjóga oktató és mozgásfejlesztő, akinek a segítségével megismerkedhetünk a gyermekjóga lelki és fizikai jótékony hatásaival. Ez a fajta mozgásforma javítja a testtartást, segíti a koncentrációs képességet, fejleszti az érzelmi intelligenciát, növeli a hajlékonyságot és az izomerőt, valamint számos pozitív hatása lehet egy gyermek mindennapjaira.